헬스 삼대 500 힘든거임?? 26

쌀한가마니(80kg)도 존나무거움
6가마니가 넘는무게임...

3대라는말이 무슨말인지 모름? 쌀 6가마니를 한꺼번에 드는게 아니잖음

그니까 한가마니도존나무거우니까 그만큼힘들다는거임ㅋㅋ
쉬워보이면 해보면됨

그 운동 이삼년이 힘든거죠

아 꾸준히가 힘들군요....

힘들죠

댓글 보니까 엄청 힘들어 보이는데요? ㄷㄷ

벤치100 스쿼트100 데드 100 해도
300인데  일반인은 불가능

300도 힘든거면 500은 진짜 넘사벽 ㄷㄷ

2~3년은 100명중에 4~5명???

헐 ㅋㅋㅋ 그정도군요 ㄷㄷㄷ 500 대단한거 였네요

지금 이글 보는 사람중에 벤치 100하는 사람 10명도 안될듯

일단 전 불가능ㅋㅋㅋ
존나무거움ㅠ

어느 정도인지 ㅋㅋ 감각조차 없습니다 ㅋㅋㅋ

피티 1년3개월차
3대 250합니다.
데드 110 벤치 60 스쿼트 80
쉬운게아님

헉 ㄷㄷㄷ 1년 피티 받아도 500은 멀고도 험하군요....

비밀댓글 입니다.

댓글 보니 그래 보이네요 ㄷㄷ

일반인 기준 300만 해도 잘하는거임.

운동 해야겠다고 생각만 하고.... 헬스장 가야 하는데 쉽지 않네요 ㅜㅜ

네츄럴로는 힘듬 평생해도 안되는사람들이 훨씬많음 인터넷엔 개나소나 삼대오백이라는데  현실에서는 절대 안그럼 400이상만해도 일반인치고는 잘한다임

오래 해도 못하는 사람이 대다수임

해보면 졸라어렵다는거 느껴짐
헬스장가서 몸좀 좋은사람 무게치는거보세요 절때 쉬운거아닐껍니다 ㅎ

데드 200 스쿼트 180 벤치 120인데;; 친구분이 70키로대면 진짜 엘리트근력 맞고요;;
3대500치는게 헬스장 회원많은곳에서 2%정도 나올겁니다 100명중 2명 ㅋㅋ
제가 소싯적 태백급 80키로떄 씨름 선출인데10살 부터 18살까지 햇엇고요 부상떄문에 벤치낮게들어도 450 겨우나올정도니 ㅎㅎ말다한거죠